3 Хорошие Привычки, Которые Изменят Вашу Жизнь [Интервью Экспертов]

Говорят, что привычки определяют 95% поведения человека.

Некоторые из них являются хорошими привычками. И некоторые из них плохие.

Изучив этот вопрос более 30 лет, я понял, что большинство успешных людей разделяют общую внимательность. Они помнят свои привычки и установили распорядок дня, который влияет на их поведение, производительность и способность достигать успеха.

Еще более впечатляюще, что они научились использовать силу своих хороших привычек, используя самоконтроль, чтобы свести к минимуму плохие.

В настоящее время:

Список привычек, которые каждый должен рассмотреть, наверняка, может остаться навсегда. Фактически, этот список быстро стал бы подавляющим для большинства людей.

Вот почему мы задали нескольким ведущим экспертам и предпринимателям следующий вопрос:

«Если бы вам пришлось провести остаток своей жизни только с тремя привычками, какими бы они были?»

Давайте посмотрим, что они должны были сказать …

Во-первых, давайте встретимся с этими экспертами успеха:


Брайен-Tracy

Брайан Трейси сегодня признан одним из ведущих специалистов по обучению продажам и личному успеху в мире. Он является автором более 70 книг и выпустил более 500 аудио и видео обучающих программ по продажам, управлению, успеху в бизнесе и личному развитию. Получить бесплатное 14-шаговое руководство по постановке целей Брайана можно здесь.


Джефф Буллас, мастер утренних привычек

Джефф Буллас использовал силу хороших привычек для создания веб-сайта, который помог более чем 25 миллионам читателей преобразовать свою жизнь и бизнес. Forbes называет его главным влиятельным лицом из числа директоров по маркетингу, а предприниматель перечисляет его среди 50 влиятельных маркетологов, которые будут наблюдать.


Стив Скотт, мастер развития хороших привычек

Стив Скотт является автором бестселлера Wall Street Journal более 70 книг. Он является ведущим экспертом по развитию хороших привычек и автором для DevelopGoodHabits.com


Даниэль Скокко, успешный предприниматель с хорошими привычками

Даниэль Скокко является основателем DailyWritingTips.com и постоянно читает и пишет, чтобы улучшить свою профессиональную и личную жизнь.


Джек Кэнфилд

Джек Кэнфилд — любимый создатель куриного супа для серии Soul®, он научил миллионы людей его модернизированным формулам успеха, а теперь сертифицирует тренеров, которые обучают его содержанию и методологии во всем мире.


Брайен-Tracy

Фил Таун — менеджер хедж-фонда и автор 2 самых продаваемых инвестиционных книг New York Times, Правило № 1 и Время окупаемости. У него есть страсть к обучению других, и он дал тысячам людей уверенность, чтобы начать инвестировать и уйти на пенсию с комфортом.


3 Привычки, Которые Выберет Брайан Трейси

Брайан Трейси, эксперт по навыкам успеха и тренер

Я бы ни за что не пропустил этот вопрос, не взломав его.

Итак, поехали:

Привычка 1: Быть Ориентированной На Цель

Вы должны быть привычным установителем целей и посвятить себя работе над четкими, письменными целями каждый день своей жизни, формируя ежедневные привычки. Все очень успешные люди очень целеустремленны.

Привычка 2: Быть Ориентированным На Результат

Это состоит из двух практик.

Первый — это практика непрерывного обучения, чтобы вы стали лучше в том, что вы делаете.
Вторая практика — это управление временем. Это означает установление очень четких приоритетов того, что вы делаете, и затем сосредоточенное внимание на наиболее ценном использовании вашего времени.

Все действительно успешные люди сильно ориентированы на результат.

Привычка 3: Постоянно Принимать Меры

Это действительно самая важная привычка для материального успеха. Это способность выполнять работу и выполнять ее быстро. Это ваша способность развивать и поддерживать чувство срочности и предвзятость к действию. Быстрый темп, что бы вы ни делали, важен для вашего успеха.

Вы должны преодолеть проволочки, отодвинуть свои страхи и начать 100% к достижению ваших самых важных целей. Как Стив Скотт упоминает выше, если задание кажется трудным, вам обязательно нужно «съесть эту лягушку» и решить ее первым делом утром, чтобы убрать ее с пути.

Сочетание ориентации на цель, ориентацию на результат и ориентацию на действия сами по себе фактически обеспечит большой успех.

3 Хороших Привычки, Которые Выбрал Бы Джефф Буллас

Джефф Буллас, мастер утренних привычек (большой)

3 привычки, без которых я не смог бы обойтись, соответствуют моей утренней рутине.

Поскольку мои первые несколько действий вовлекают меня в паз выполнения дел.

Утренняя рутина , как здоровый колею , которая ведет вас к тому , что вы хотите достичь.

Моя рутина начинается с душа, который будит меня и заряжает энергией, а затем происходит заправка кровати. Это может показаться слишком простым …

Но это работает для морских пехотинцев и морских котиков. Это простая дисциплина, чтобы начать.

Тогда это кофе и дымящаяся кружка лимона и имбирного чая, которые иногда глотают в холодном виде или потягивают, когда они выходят из кипения. Наконец, я сажусь и останавливаюсь на 30-40 минут медитации.

На данном этапе я не открывал свою электронную почту и не проверял свои социальные сети. Я ничего не должен миру. Нет обязательств отвечать на то, что может показаться, но часто это не входит в схему бизнеса или жизни … срочно.

Привычка 1: Непрерывное Обучение И Чтение

С тех пор, как я научился читать, книги были отвлечением и местом для обучения.

Каждый день я потребляю контент, читая. Часто утром, а иногда и ночью. Книги — это воплощение десятилетий обучения страстных умных людей… Их жизненных знаний.

Читайте и впитывайте их мудрость. Вы не можете создавать, если не питаете свой разум.

Привычка 2: Есть Место Для Творчества

Я выделяю определенное время и место для создания. Место, где я могу выполнять «глубокую работу» без каких-либо перерывов.

Джозеф Кэмпбелл, знаменитый автор «Героя с тысячей лиц», описал его: «Создайте священное место».

Имейте священное место, используйте его и воспользуйтесь этим. Имейте место, где вы сосредоточены ни на чем другом: ни на своих друзьях, ни на новостях, ни на том, что кто-то должен вам. Используйте только пространство для творчества.

При первом запуске ничего не может случиться …

Но если вы используете и пользуетесь этим, то что-то случится.

Эта привычка — то, где вы раскрываете свою страстную цель. Это ваша «Самореализация», которой поделились с миром.

Привычка 3: Упражнение

Нам всегда говорили, что разум и тело разделены. Реальность такова, что мы одно существо, и это тесно связано.

Дипак Чопра назвал это «телом разума».

Забота о своем теле означает движение. Если вы не используете его, вы потеряете его, и когда вы станете старше, реальность этого станет очевидной.

Я был бегуном всю свою жизнь до 10 лет назад. Сегодня я дорожный велосипедист и 4-5 раз в неделю у меня перехватывает дыхание, у меня болят мышцы. Я поднимаюсь на крутые холмы и бросаю вызов моему скачущему сердцу и прокачиваю легкие.

Эндорфины — мой наркотик выбора. Я не мог обойтись без этих привычек.

Стив Скотт Выбрал Бы 3 Хороших Привычки

Стив Скотт, эксперт по развитию хороших привычек

Если бы мне пришлось придерживаться только трех привычек, я бы выбрал те, которые обеспечили бы максимальные результаты в моей жизни. Это были бы привычки, которые я знаю, что мог бы делать ежедневно, даже когда у меня нет настроения или у меня не так много времени …

Имея это в виду, вот три, которые я бы выбрал:

Привычка 1: Получите Движение Минимум 5000 Шагов

Я бы носил устройство для отслеживания шагов (например, Fitbit), чтобы каждый день получать базовые упражнения. Будь то бег, ходьба, езда на велосипеде или HIIT-тренировки, я бы старался сделать как минимум 5000 шагов. Конечно, в большинстве случаев мне нравится проходить от 10 000 до 15 000 шагов, но постановка этой цели в низком мяче помогает мне быть на 100% уверенным в том, что я каждый день выполняю какие-то упражнения.

Привычка 2: Сосредоточьтесь На 3 «Самые Важные Задачи» (MIT)

Сосредоточение внимания на своих наиболее важных задачах (MIT), прежде чем что-либо еще, устраняет проблему планирования слишком большого количества действий и чувство неудачи, когда я не выполняю их все. Это держит вас сосредоточены на приоритетных видах деятельности. Фактически, если я только закончу MIT, то я все еще могу считать это продуктивным днем.

Привычка 3: Съешь Ту Лягушку

Я согласен с Брайаном Трейси в том, что лучший способ прекратить откладывать это начать свой день с «поедания этой лягушки». Если вы сможете сначала выполнить сложнейшее задание, тогда вы начнете с крупного выигрыша, который выполнит все последующие задания или хлопоты кажутся менее сложными. Поэтому я бы начал каждый день с выполнения самой сложной задачи в моем списке из трех MIT.

3 Привычки Даниэль Скокко Выбрал Бы

Даниэль Скокко, предприниматель с хорошими привычками

Привычка 1: Чтение Двух Книг В Месяц.

Я читаю в основном научно-популярные книги, и влияние, которое они оказали на мою профессиональную и личную жизнь за эти годы, является монументальным.

Привычка 2: Писать Немного Каждый День.

Письмо помогает держать ваш ум в тонусе, организовывать ваши мысли, и если вы публикуете свою работу, это может увеличить вашу сеть и быть невероятно полезным.

Привычка 3: Жить В Настоящем

Быть внимательным и жить в настоящем, а не в прошлом или будущем.

3 Привычки, Которые Выбрал Бы Джек Кэнфилд

Джек Кэнфилд, мастер успешных привычек и автор «Принципов успеха», на сцене

Привычка 1: Медитация

Создание медитативной привычки — лучший способ получить долгосрочные выгоды от практики.

Чем больше вы медитируете, тем больше у вас доступа к интуиции, которая может помочь вам быстрее достичь успеха. Это потому, что когда ваш ум ясен и сфокусирован, а ваше тело расслаблено и спокойно, вы можете получить доступ к информации, как внутренней, так и внешней, которая может помочь вам принимать лучшие решения.

Привычка 2: Визуализация

Когда вы начнете выполнять упражнения по визуализации каждый день, ваше внимание и уверенность начнут стремительно расти. Успешные люди использовали методы визуализации для визуализации желаемых результатов на протяжении веков. Независимо от того, представляете ли вы свой идеальный день, находите место для парковки или наносите большой удар в World Series, превращение этой практики в привычку поможет максимизировать ее последствия.

Еще одно огромное преимущество при выполнении работы по визуализации, например, с помощью доски для зрения, заключается в том, что вы стимулируете свою ретикулярную активирующую систему. Это заставляет вас больше обращать внимание на важные вещи, ресурсы и возможности, связанные с вашими целями и мечтами, которые в противном случае могли бы остаться незамеченными.

Привычка 3: Делай То, Что Приносит Радость

Я твердо верю, что мы все родились с глубокой и значимой целью. Проблема для большинства людей заключается в том, что они отвлекаются на требования и ожидания современного общества, что заставляет их терять связь с их истинной целью и страстью. Чтобы вернуться на правильный путь, я призываю всех задуматься о том, что им нравится делать и что им легко дается. Поиск пути, основанного на этих двух вопросах, обеспечит вам работу в направлении реализации своего истинного потенциала и, что еще важнее, счастливой осмысленной жизни.

3 Привычки Фил Таун Выбрал Бы

Фил Таун, защитник хороших привычек инвестирования

Привычка 1: Будьте Терпеливы

Не принимайте решения из эмоций, делайте их рационально. Практикуйте менталитет «отсутствия реакции», чтобы вы могли сохранять хладнокровие, несмотря на рыночные или жизненные условия.

Привычка 2: Инвестируйте В То, Что Любите

Не тратьте ресурсы, в том числе деньги, время или энергию на вещи, которые для вас не имеют смысла. Иначе говоря, инвестируйте в то, что ценно для вас. Не только на фондовом рынке, но и с тем, как вы проводите свое время и свою энергию.

Привычка 3: Думай Сам

Бросьте вызов обычному мышлению и оцените ситуации со всех сторон. От инвестиций в качественный бизнес до выбора дома, действительно продумайте все ваши решения вдумчиво.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *